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  3. 揮別經痛不用忍，營養醫學來助陣

健康專欄

但 一顆顆藥物下肚後得到 的效果只是暫時的，反 而引起胃部疼痛，周而 復始的循環真是讓人不 勝其擾。如果妳或是身 邊的女性朋友們每到生 理期就會飽受摧殘，那 一定不能錯過營養醫學 揮別經痛的妙招！

營養師提醒長久被經痛所擾的朋友們，要先就醫確認是否與疾病有關喔，經痛決不是忍忍就好，它 可以被改善，也需要被改善！想要擁有不痛體質要從日常做起，落實月月順心三妙招，並調整作息、養成 規律運動，面對經期不再煩惱。