2023-09-01 撰文·蔡玉琪 營養師
沉默的蝴蝶，甲狀腺健康大解密
您知道，
人類頸部前下端藏著一隻展翅的蝴蝶嗎？
它是維持身體新陳代謝恆定的重大功臣，
也是體內最大的內分泌器官—甲狀腺，
而民眾俗稱的「大頷胿（大脖子）」
便是形容甲狀腺腫大，
健康專欄
若長期輕忽甲狀腺健康，可能會惡化成高死亡率的「甲狀腺風暴」，導致心臟、呼吸、多重器官衰竭，或是讓無症狀的甲狀腺癌悄悄找上門。
正常甲狀腺激素的合成及釋放是透過下視丘的促甲狀腺素釋放激素（TRH）與腦下垂體前葉的甲狀腺刺激激素（TSH）所調節，甲狀腺由許多濾泡細胞組成，利用碘為原料製造出四碘甲狀腺素（T4 ）及三碘甲狀腺素（T3），當激素隨著血液運送到身體各組織，便能提供下列主要的生理功能：
如何檢查甲狀腺健康?
可藉由血液檢測，配合觸診、超音波、心電圖及穿刺檢查，更為詳細
甲狀腺常見疾病
誰需要定期做甲狀腺檢查？
40歲以上女性
長新冠患者
疑似甲狀腺疾病者
容易焦慮緊張、失眠、記憶力減退者
有甲狀腺疾病家族史者（如：葛瑞夫茲氏症、甲狀腺炎、甲狀腺癌等）
免疫疾病者（如：關節炎、狼瘡等）
甲狀腺健康大解密
許多研究發現營養素缺乏，使甲狀腺激素分泌容易異常，因此時常審視飲食中的營養素為疾病預防及治療的重要步驟之一。
除了適當補充保護甲狀腺體的營養素之外，均衡的飲食習慣、維持良好生活作息及放鬆情緒，才能好好的愛護我們脖子上美麗的蝴蝶唷！
