2024-08-01 撰文· 林歆惠 營養師
膀胱無力了嗎?預防漏尿的「泌」招來了
您是否曾在咳嗽、打噴嚏、
搬重物或下樓梯的過程中,
因肚子用力而
出現不自主漏尿的情形呢?
如果有,
那您可能有尿失禁的問題。
國際解尿自制協會(ICS)定義尿失禁為一種不由自主的漏尿行為,依據國健署的國民健康訪問調查顯示[1],19.2%的40歲以上女性最近一年內有無法控制小便的情形,但由於國人觀念保守,僅少部分人會尋求正規治療,因而嚴重影響生活品質,甚至人際社交及衛生的問題。
男性因尿道窄長,且有攝護腺調控,年輕時不易有漏尿的問題;而女性的尿道較短、閉鎖壓力小, 較容易發生漏尿。然而隨著年齡增長,男女性的肌肉、中樞神經、泌尿道功能開始衰退,漏尿機會也隨之提高。
營養醫學療法是補充天然無副作用的營養素,運用製程技術完整保留其中有效成分,並在科學實證中達到輔助醫藥或維持健康上的好處。營養師建議要優先選擇美國FDA監督、有機製程認證及遵循cGMP規範的品牌,並且無添加人工色素、香精、防腐劑的營養補充品,才能有效助您防護不滴漏。