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  3. 營養醫學守護您 重要的兩「憶」‒回憶與記憶

健康專欄

，失智症已成為需要重視的腦部疾病。

根據衛福部最新社區調查，台灣65歲以上長者失智症盛行率約8%，其中以阿茲海默症（Alzheimer's disease, AD）為最多，女性失智症盛行率（9.36%）高於男性（6.35%），其次為血管型失智症及巴金森氏症失智症（Parkinson's disease dementia, PDD）[1]。隨著年齡增長，失智症的風險也逐漸提高，而失智症患者伴隨的日常功能障礙、情緒憂鬱、行為症狀、急診住院風險，皆為社會經濟與照護者帶來沉重負擔。專家們正積極尋找預防與治療失智症的有效策略，期望能提供更完善的照護方案[2]。

綜合營養醫學的概念，透過均衡飲食、健康生活方式及積極的社交互動，可有效預防與延緩失智症。此外，謹慎選擇營養補充品，遠離反式脂肪與人工添加物，更是守護大腦健康的重要原則。讓我們從日常做起，共同守護彼此珍貴的兩「憶」–回憶與記憶吧！