阿寶是一位事業有成的退休男士，這幾年他發現，上了年紀後身體的各種機能開始衰退，睡眠時間也變得較短，唯獨小便次數與時間增加，因此每當在公廁小便時，看著身旁的年輕人來匆匆去匆匆，自己只能來匆匆卻無法去匆匆，不禁感慨地說：「唉，真的是上了年紀」。相信這是許多資深男士們最真實的寫照，可是真正了解這其中緣由的人卻少之又少，其實這與男性才有的腺體「攝護腺」有密不可分的關係。

2017-06-27 撰文·謝宗海 營養師

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『提升免疫力，身體自然不生病！』
這句常出現在報章雜誌、網路文章，或是由醫生名人口中說出的理論，其實只說對了一半，免疫系統就如同天平的兩端，過猶不及都會有損健康，究竟抽象的“免疫”是什麼？

2017-05-29 撰文·黃舒郁 營養師

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業務A：自從老闆開始緊迫盯個人績效後，我常頭暈、頭痛，而且老是覺得口乾舌燥、喉嚨卡卡的…
業務B：我也是！還常有心悸、胸悶、喘不過氣和一直冒汗的問題！
業務A：不只我們，你看業務C又跑廁所了，他不是便秘就是拉肚子，吃點東西就狂打嗝，還胃脹到噁心想吐呢！奇怪的是，醫生說他腸胃道很健康…

2017-04-27 撰文·何菁菁 營養師

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當我們快樂迎接了「雞」年，卻馬上面臨恐慌的「雞」感冒。我國爆發禽流感事件時，官員總在媒體前上演著吃炸雞的戲碼，呼籲民眾不用擔心，但這樣治標不治本的危機處理方式卻無法安撫民心⋯
別慌，先讓我們了解禽流感到底是什麼，知己知彼才能百戰百勝！

2017-03-31 撰文·劉學民 營養師

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「哇～哇～」一個嶄新的生命誕生在這世上，這時刻讓每位父母感動萬分。當他安靜地躺在你溫暖的懷裡時，各種歡喜及疼愛的心情會瞬間湧上心頭，與你血脈相連的寶寶就在你眼前。
懷孕初期寶寶就像一顆蘊藏無限希望的種子出現在媽媽的肚子裡，需要媽媽的營養灌溉和細心呵護，出生後的母乳哺餵更不能掉以輕心。因此，媽媽自身的營養便是寶寶智力發展和成長發育的重要關鍵。

2017-02-28 撰文·施詠耀 營養師

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「吼！又來了，鬢邊嚇嚇叫，頭殼丟丟痛」。28歲的上班族小美，每次壓力一大頭痛毛病就犯，總是覺得腦袋裡有東西在敲，讓小美無法專心開會，還因此被老闆臭罵一頓；阿麗65歲退休帶孫子，三不五時頭痛到無法好好煮飯，嚴重影響日常生活。

2017-01-13 撰文·范秋婷 營養師

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